ライフハック

好きなことが見つからないあなたがハマっているたった一つの思考

やぁ。ユトピ(@yutopi60pa)だよ。

水曜日のカンパネラの歌詞センスが好きです。

『一休さん』とかすごい好き。トンチのセンスが桁違いですよ。

ということで、皆さんってやりたいことありますか?

僕が就職の相談を受けるときに『やりたいことは?』と聞くと、ほとんどの人が答えられない。

しばらく考えて『やっぱりないかなー』と答える人は大半な気がします。

そういう人って実はやりたいことは思い浮かんでいるんですよ。

例えば音楽がやりたいとか、サッカーがやりたいとか、Youtuberになりたいとか色々ね。

でもなぜか勝手に頭の中でそれを否定して、『無い』と答えてしまうんですよ。

それはなぜか?


こういう人はみんな勝手『出来っこない』と決めつけているんですよ。


やってもないのに『できない』と決めつける。

そもそも皆さんはそれをやってみましたか?

思いつく限りできることやってみましたか?

大体がやっていないです。つまり動いていないんですよ。

それは皆さんが勝手に『できない』と決めつけているから。

おそらく過去の経験から勝手に自分の能力の限界を見定めちゃってるんでしょう。

『しょせん自分はこの程度だからできっこない』なんて決めつけている。

なんでできないとわかるんでしょうか?

あなたは神様でも予言者でもないのにどうしてわかるの?

やってもないのに結果が分かる人なんてこの世にはいませんよ。

どんなに優秀な分析の専門家でも、予測を外すことは往々にしてあります。

なのに未来予知もできないあなたが、まだやってないことが出来ないなんて決めつけるなんておこがましいですよ。

さっさと行動してくださいよ。別に音楽でもやっていけるかもしれないじゃないですか。

世の中なにが起こるかわからない。ピコ太郎なんて良い例ですよ。

とにかく行動しないとなにも起こらない。なにかを変えるにはまずは動いてみないと。

辛いこともあるでしょうが、それでも動ける人が最後は勝ち残ってるんですよ。

成功するまでやれば失敗しないですからね。

周りの否定的な意見は聞かない。

それから『できない』と決めつけている原因にはもう一つあります。

それは周りの人間から反対された経験があるから。

僕は前に周りの人間の意見は聞く必要はないという記事を書きました。

[blogcard url=”https://60pablog.com/charenge-notsay/”]

要するに周りの人間はあなたがやりたいことの分野で成功した人間じゃないかぎり、全く参考になる意見じゃないですよ。

それはただのノイズに過ぎない、

だから周りの人間に否定されたからってチャレンジするのを辞めるのは軽率すぎる。

そりゃ迷惑をかけることもあるでしょうが、それは後々しっかりと恩返ししてください。

支えてくれる人は宝物です。大事にしてあげましょう。

視野を狭めない。とにかく継続

実際にやりたいことに挑戦してみて、壁にぶち当たって挫折しそうになることありますよね。

『もうやめてしまおう』とか『自分には無理だった』とかね。

わかりますよ。やっぱり超えることができない壁ってあります。

でもそういうときって視野が狭いだけかもしれませんよ。

アプローチを変えれば実はその壁の横に穴が開いているかもしれません。

音楽でもライブで人が集まらないなら、ネットに動画を上げてみるとか、逆に少数人数制にしてレアリティーを上げてみるとか色々あると思います。

Youtuberにしても別にYoutubeである必要はないよね。ニコ動でも海外サイトでも行けるかもしれない。

有名になったもん勝ちですよ。(犯罪はダメよ)

とこんな感じで視野を変えてみるんです。思いつくことをとりあえずやるんです。

それが成功するか失敗するかはやらないとわからない。

失敗したらまた視野を変えて行動する。それの繰り返しですよ。

ゴールは変えないでそこまでの道筋を変えてみることです。

成功までの間に小さな成功と失敗を繰り返して、最終的に大きな成功を達成するんです。

もしかしたら時間がかかってしまうやり方になるかもしれませんが、そこはとにかくやるしかないです。

足を止めずに継続できた人が成功するんですよ。

まとめ

とまぁ、ここまでだいぶ偉そうに言いましたが、実はこれ自分に向けても書いています。

僕も今現在成功した人生を送っているかというとまだまだ途中ですよ。

なにをもって成功なのかという定義もあいまいなので、死ぬまで成功できないかもしれないですがw

でもやりたいことをやっているのは事実。

WEBデザイナーもしているし、ブログ書いてるし、好きなフィギュアのレビューブログもやってるし、水泳もやってます。

嫌だなーと思うこともありますが、そのたびに今書いたことを自分に言い聞かせてますよ。

自分でも動けるようになってので、このブログに書いて皆さんにも共有したいなと思っています。

いま悶々とした日々を送っている人の励みになればいいなと思います。


ちょっといいこと言って締めておきます。

それではトイレにいってきます。(‘ω’)ノイットイレ

行動していな人間に意見を聞くのは危険。あなたのモチベが下がる理由。

やぁ。ユトピ(@yutopi60paだよ。

東京タワーってホントにきれいだよね。最近毎日見てるけどアレやべぇよ。

ライトアップされるとホント綺麗。

東京に27年住んでて初めて気づいたわ。東京タワーオススメ。

ということで、皆さんはなにか新しいことにチャレンジするときってまずは何を気にしますか?

転職したいだとか、フリーランスになりたいだとか、ビジネスを興したいだとかをするときね。 


例を出すと「どのくらいお金がかかるのか」とか、「どのくらい時間がかかりそうだとか」を気にしますよね。

それ以外にも気にすることがあると思います。

それは周りの人のこと。

何かを新しく始めるときは少なからず誰かに相談したくなると思います。

友だちとか親とかね。

でも大体が反対するか、否定的な意見を繰り広げてくると思うんですよ。

それはもうこっちのやる気をへし折るぐらいに。人によっては脅し文句みたいに不安をあおってくるよね。

特に親なんかは自分の子供だからこそ心配するんですよ。だから全力で止めようとしてくる。

これって結構しんどいよね。


「やっぱりもう少し考え直そうかな・・・」


とか消極的になり始めたらもう終わり。もう行動することは無いよ。

一度かかり始めたエンジンをもう一度かけるのって相当大変ですからね。しかも一回目の時よりも大変。

だったら最初から相談しなければいいんですよ。

極論を言うと、”勝手にやってしまう”ことです。

事後報告にしちゃいましょうよ。

チャレンジしていない人の意見は無駄

正直やっとことのない人に何を言っても否定されるだけです。

「どうせ無理だ」

「そんなことするなんて馬鹿」

「やめとけよそんなの」


みたいなね。

でもこれもやったことのない人の意見だったらほとんど役に立たないと思っていいでしょうね。

心配しての言葉だったり、迷惑かけてしまう可能性がある場合は心苦しく感じる人もいるだろうけど、あなたは自分のために自分の人生を生きるべきですよ。

親もそうです。

心配かけたくない気持ちはわかりますが、そのまま言われたままに生きても後悔するだけなんですよ。

他人のために生きているわけじゃない

そういえばこんな記事が前にありましたね。

[blogcard url=”https://60pablog.com/jinse-koukai-taisetsu-8/‎”]

他人がとやかく言ってきたら、その人物が あなたが欲しい結果や願望を既に達成 している人物かを見極めてください。 もしそうでないならば、その人の意見を聞けば 聞くほどその人物と同じ人生になってしまいます。 あなたの意志で決断をし、どんどんと 新しい挑戦をしていってください。

その通りですね。

他人の意見をむやみやたらに聞いていったらその人の人生を生きていくことになるんですよ。

こうやって思う老人が7割以上もいるなんて驚きでした。

チャレンジした後悔よりも、チャレンジしなかった後悔の方がはるかに大きいです。

だから他人や親の意見は基本的に求めない方がいいです。

求めるならやったことのある先輩たちに聞いたほうが、よっぽどマシなんです。

チャレンジしていない人の意見はもはやあなたの決心を揺らがせるノイズでしかない。

だったら聞くだけ無駄。

人生の残り時間は思ってるよりも少ないですよ。

周りの人間のことなんか考えていないで、良い意味での自己中心的にチャレンジしていきましょうぜ。

準備ばっかりしてないでさっさと行動。失敗して恥かいてやっと上達するんだよ。

やぁ。結構忘れ物をしやすいユトピ(@yutopi60pa)だよ


皆さんはやりたいことがありますか?

僕はあります。

もっとたくさんWEBデザインやりたいし、ブログも書きたい、フィギュアの撮影もしまくりたし、独立もしたい。
挙げたらきりがないですが、やりたいことって皆さんも数多くあると思います。

でも大体の人はくすぶっています。

なぜか?

それは”準備ができていないから”。


こんな理由でみんな何もせずくすぶっていますよね。

でもその準備整うことってあります?

行動のための準備は一生整わない。

皆さんはなにか目標を作ったときに、


「まずは実績を作ってから」「技術をつけてから」「貯金をしてから」


などなど考えてませんか?

おそらくその準備って整うことないですよ

または突然の状況変化で路線変更せざるを得ないことも起きるかもせれませんよ。

家族に不幸があって精神的に落ち込む、介護のために出費が増えてしまう、自分の時間を思うようにとることができない、大病を患ってしまうなどなど、キリがないですね。

結局行動するための準備は一生整うことはありません。

準備ばっかりしていたらあっという間に歳をとり、チャンスを逃し、状況が変わって諦めることになるかもしれませんよ。
変な話、いつ死ぬかわからないんです。

恥をかいて失敗しまくれ

ちょっとここで説得力を増すために吉田兼好大先生の言葉をかりましょう。

これから芸を身につけようとする人が、「下手くそなうちは、人に見られたら恥だ。人知れず猛特訓して上達してから芸を披露するのが格好良い」などと、よく勘違いしがちだ。こんな事を言う人が芸を身につけた例しは何一つとしてない。

「徒然草」第百五十段

かの有名な「徒然草」に書いてある言葉です。
下手なうちは人に見せないで、上手くなってから芸を披露したいという人に、成功した人は誰一人いないということ。

正にその通り。
下手なうちから失敗を繰り返した方が学びが多く、上達スピードも格段に違います。
挑戦もせず失敗もせずいる人が上達しないのがはあたりまえですよ。

こういった吉田兼好大先生の言葉からでもわかる通り準備が整うことはありません。
もし本気で成功したいなら下手なうちからやっていきましょうよ。

僕の場合は正直文章力もへたくそですし、WEBデザインだって胸張って自慢できるほど技術があるわけではないんです。

でもこうやってブログやっていますし、WEBデザインでなんとか仕事しています。
世に出しているということはプロの現場で戦っているんです。

これがコソコソうまくなるまでひっそりやっていたらまだくすぶっていたでしょうね。はじめの一歩も踏み出せていなかったです。

今はなんとかこうやって行動しています。
下手くそですが、WEBデザインなんか始めた当初のものと比べると見違えるほど上達しているのがわかります。

文章はこれから上達途中といったところでしょうか。

まとめ


まさにやりたいことがあるのにくすぶっているあなた、準備が整うのを待っているあなた。

今すぐ手を動かしてください。
おそらく最初は失敗するでしょう。

でもそこで折れずに失敗に慣れていけばいつか成功を掴めます。

世の中動いた人が勝つんです。

これだけは真実なんで、本気で動いていきましょう。

明日寝たきりになったらどうする?やりたいことがあるなら今すぐに行動しなきゃダメだ。

やぁ。クリぼっち中のユトピ(@yutopi60pa)だよ。

つい昨日の話ですが、近くに住んでいる祖母が突然立てなくなりました。
今のところ原因はわかっていないのですが、明日病院で精密検査する予定です。


いまは救急車で運ばれ、病院で痛み止めを打ったのでなんとか立っています。
僕自身あまり高齢者と接することもなく、こういったことも初めての体験でした。

よろよろ歩く祖母を見ると頭の中に『介護』の二文字が浮かんできました。


不安になり老人ホームやケアマネジャーなどの介護サービスについて調べちゃいましたよ。
やっぱりというか、結構お金かかるんですね。


僕も協力していくつもりですが、初めてのことなので不安で頭がいっぱいなのは言うまでもありません。

現状は突然変わる

今までの僕は介護に関してまだまだ無関係だと思っていました。ですが考えが甘かったですね。


こういう避けることができない現実は突然やってきます。


今回は祖母でしたが、自分の親がいきなり寝たきりになったり、自分自身が寝たきりになってしまう可能性だってあるわけですよ。

こんな想像はしたくないですが、ホントに突然くるかもしれませんよ。
やりたいことがある人はそのあたりの危機感をもっと持った方がいいです。

1年後、5年後、10年後同じ状況ですか?
下手したら明日どうなってるかなんて何もわからないんですよ。

準備が整ってからとか貯金をしてからとかそんな計画的に行くほど世の中は自分中心ではないです。
常に環境は変化しています。これは本当に無慈悲。


状況に合わせながらも準備していくって無理じゃないですか?


介護しつつ会社でも働きながら夢を追いますか?
合わせるのに必死でいつまで経っても行動に移すことができません。

その準備は整わない

そもそもその準備って整うことないです。
所詮は逃げの言い訳をしているだけですし、理想の状態なんて待ってないでさっさとやらないと可能性はどんどん狭まっていきます。

やりたいことがあるなら今すぐやらないと。失敗しても恥かいてもいいんです。
恥をかいて失敗してこそ学びがありますから。


下手なうちから失敗を繰り返した方が学びが多く、上達スピードも格段に違います。
挑戦もせず失敗もせずいる人が上達しないのがはあたりまえですよ。

いま夢に向かって頑張っている人はどうぞそのままやってください。


なにもやらずただ準備が整うのを待っている人は早く動いてください。
取り返しのつかない状況になる前に夢を叶えちゃいましょうよ。


世の中動いたもん勝ちなんですよ。

僕はいま夢に挑戦している状況で環境が変化しつつあります。良い方向ではありませんが、乗り越えなければなりません。
とりあえず頑張っていくしかないっすな。

そんな聖夜でしたとさ。

僕は『怒り』が原動力といったが、やり過ぎると説教おじさんになるから注意だぞ。

やぁ。毎日bayfmを聞きながら仕事をしているユトピ(@yutopi60pa)です。

個人的には月~木曜日のお昼12時から放送している「MUSIC SALAD from U-kari STUDIO」の水曜DJ紗々さんが好きです。

さて、僕は以前こんな記事を書きました。

[blogcard url=”https://60pablog.com/2016/04/16/post-306/”]


要するに怒りをポジティブな原動力に変えて行動力に活かしちゃおうぜってお話。
記事ではボクシングの内藤大助選手やノーベル理学賞受賞者の理学賞の中村修二教授を例に挙げて、怒りの感情と上手く付き合っていく方法をまとめました。

そしてそんな僕も怒りが原動力なんですが、最近それ原動力にしまくるとなんだか説教くさくなることに気付いた。


例えばこんな記事。

[blogcard url=”https://60pablog.com/2016/12/01/blackcompany-2016/”]

きっととても責任感が強い方なんだと思います。
なぜこんな人が搾取されるような目に合わないといけないのでしょうか。


払えないなら経営するな。

人をなんだと思ってるんでしょうか。
本当に胸糞が悪い事件です。

ほら怒ってる。


これも。

[blogcard url=”https://60pablog.com/2016/10/11/post-2130/”]

「伝えたいことはたいしてないけど、金もらえるから取りあえずつくろ~。」みたいな感じで良い作品が作れると思いますか?


監督だって役者だってお金をいくら積まれても作品への熱い想いがなければ、純度の高い創作意欲は沸いてこないでしょ。

こっちも。

[blogcard url=”https://60pablog.com/2016/09/25/saikinnowakamonoha/”]

もし若者が間違いを犯していたなら、教えてあげればいいでしょ!若者が道を間違えそうになったら先輩として助言してあげるのが大人ですよ。


若者っていうのは間違えるもの。
それを「最近の若者は」なんて言葉で勝手に嘆いて嘲笑ったって意味がないんです。
ホント、最近の大人はなってないですね。

これもだね。

[blogcard url=”https://60pablog.com/2016/08/07/post-634/”]

あとなんだっけ、都議会のドンとかいう如何にもザコそうなあだ名の議員がいるんだっけ?

内田茂?

はい、こいつマークしました。絶対お前は当選させたらいけない人間だね。

老害は若者の敵、都民の敵!このお爺ちゃんは都民を舐めすぎ。

怒り過ぎィ!!

結構『短気』なんです。

いやこれらの記事本当に説教臭くない??

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”uto.jpg” name=”ユトピ”]あぁ・・・。こうやっておじさんになっていくんだなぁ。[/speech_bubble]

そうなんですよ。もう説教臭い。
お酒の席で酔っ払っていらない説教かましてくる迷惑な人みたい。

きっと常日頃から欲求不満なんだと自己分析するんだけど、こうやって感情を垂れ流ししまくるのもなんだかなぁーって感じします。

「怒りを原動力」は基本的に感情が湧き出た後の対処法なんですよ。

僕はその手前、の感情が出てくる前をコントロールしたいなと最近考えているわけですよ。

喜びや楽しさはダダ漏れしてもいいけど、哀しみや怒りはなるべく出したくはないもの。

実は僕は結構短気なんですよ。電車降りるときに前の人がのろのろしてたらピキッ!ってなりますし、待ち合わせでもなんでも基本待つことが嫌いだし、ひげが伸びるだけでイライラすることもあります。
これはヤバい。そのうち血管切れてしにそう。

別に怒ることは悪くないよ。

そうなんだよ。別に感情が湧いてくるのは悪くない。喜怒哀楽と感情が出てくるのは健康な証拠。
それにいま例に挙げた僕の記事の主張も間違っていないと思ってますよ。都議会の老害は邪魔だし。

怒りながら記事を書くと普段の2倍は早く書けちゃいます。
どんどん書きたいことが感情と共に湧き上がってきますからね。


でも常日頃から細かいことにまで怒ってたら体力持たないんですよ。
そのたびにすべてを原動力に変えてたらスーパーサイヤ人化しそうですが、あいにく僕は地球人なのでそれはできませんし。

アニメとか漫画でも怒りに身を任せて力を覚醒させて暴れまわるキャラとかいるじゃん?毎回あんなのになってたらヤバいっすよ。

[blogcard url=”https://matome.naver.jp/odai/2145813059936219201″]

(僕は闇遊戯がインセクター羽蛾にブチキレてオーバーキルしちゃう話好きです。ドロー!モンスターカード!ドロー!モンスターカード!モウヤメテ!!)

あと個人的にやっぱり説教臭い人って好きじゃない。
まさに僕が説教臭いおじさんに片足突っ込んでいるのでこれはなんとかせねばイカン。あとモテなそうだしさ。

とりあえず瞑想をやってコントロールしてみる

感情をコントロールするには瞑想をするのが一番。

あ、大丈夫。別に変な宗教でもないし、最後に気が込められた壺とか水素の入った水とか売ったしないので。

瞑想のやり方としてはリラックスできる静かな場所に座って、何も考えずに目を瞑るだけ。

簡単でしょ?

最初のうちは他のことを考え出したりしちゃうんですけど、慣れれば無心になれます。

無心になることによって、気持ちの整理もできますし、感情のコントロールもできる。
それに無心に集中するので、おのずと集中力も上がっちゃうんですって奥さん。

有名人やアスリートも瞑想をやっているそうなので、僕もやってみます。
なんでもやってみなきゃわからないしね。

[blogcard url=”http://clear33.com/meditation855″]

程よく怒ろう。

僕は程よく怒りたいです。

なんだかふわふわした結論で申し訳ないですが、ブログのタイトルが「60%ぶろぐ」なのに毎記事毎記事怒ってばかりじゃ、ブログ名を「120%激怒ブログ」にした方がいいもんね。
もちろん書き始めは毎回「ユトピは激怒した。」から始めたいと思います。

まぁやらないけど、上手くこの感情をコントロールしながら利用してこれから健全な気持ちで生きていこうと思います。

朗らかな僕をどうぞお持ちくださいませニッコリ

完璧主義に疲れたあなたへ。”最善主義”に切り替えてもっと楽に生きていこう。

どうもみなんさんこんちわ。ユトピですよ。

今回の記事は『完璧主義』についてです。
そんな僕も完璧主義。



え?違うだろって?

うるさい!!!



こう見えても気が済むまで細かいところにこだわってしまう性格なんですよ。
デザインするにしてもいつも本気で良いものを作りたいから、色の組み合わせ色調、文字の大きさや位置などホントに細かくこだわってしまいます。


そうなるとどうなるか。



疲れるんです。



完璧主義って疲れるんです。
そんなつもりはなくてもどんどん自分を追い詰めてしまって、できなかった時はがっつり落ち込んだりしてしまいます。
これってあまり良い精神状態とは言えないですよね。

そこで今回は『完璧主義』から脱却したい人にオススメする『最善主義』についてまとめていこうと思います。

完璧主義は力の入れどころを間違えている。

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そもそもなぜ完璧主義に陥ってしまうのでしょうか?

おそらく誰しも仕事を任されたからには完璧にこなしたい、中途半端なものは見せられない、期待以上の成果を出したいといったことを考えてしまって完璧に仕事をこなそうとしてしまいます。
そして結局細かいことにこだわって納期を先延ばしにしてしまったり・・・と、もうこれは完全にアウト。

残念ながら力の入れどころを間違えています。


気持ちはわかりますが、細かいところまで全部完璧にこだわってしまうのは独りよがりな行為です。
そもそもそこまでこだわるように要求はされていません。
完全に自己満足で目的よりも手段を完璧にこなすことが優先されてしまっています。


ここで力を入れるべきは、手段ではなくて顧客の求める結果です。
求められていない部分に独りよがりでこだわっていては時間の無駄ですし、自分の体力ももたない。

完璧主義は力を入れるべきところを見失っています。

完璧主義は現実逃避

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なにか違和感を感じるかもしれないですが、完璧主義というのは実は今の自分から目をそらして現実逃避をしています。

完璧主義とはすなわち、『完璧』=『理想』を追い続けています。


完璧主義は自分が思い描く理想を無理に実現しようとしているので、どこかでほころびが出て崩壊してしまうんです。
要するに今の実力に目を背け、「こんなんじゃだめだ。自分はもっとできる、自分はこんなもんじゃない」と現実逃避しているんです。


これは一番危険。
現実を見ずに理想ばかり追いかけていると、それが叶わなかった時のダメージは予想以上に大きいです。
そうなると自分を責めて心身共に疲労してしまうのがオチです。どうせやっても無駄だという考えにたどり着いてしまいます。

ではここから抜け出すにはどうすればいいのか?

完璧を捨て、『最善主義』になろう

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完璧主義を抜け出すにはどうすればいいのか?
答えは『最善主義』になるのが一番なのです。

『最善主義』とは限られた条件の中で最善を尽くすということ。


仕事には期限があります。その期限内で結果を出さなければなりません。
ですが先ほども書いた通り、完璧主義はその時間内ですべてのプロセスを完璧にこなそうとこだわってしまいます。

それではだめです。
最善主義ではもっとも優先すべきことを明確にし、”今の自分”ができる最高のパフォーマンスを出すことが大事なのです。



?サッカーに例えましょう。?

サッカーは90分の試合の中で、少しでも多くゴールを決めたほうが良いですよね。
1-0よりも2-0、3-0よりも5-0など、相手チームに圧勝できるのが理想であり”完璧”な勝ち方です。

ですが、監督がチームの実力を無視して「圧倒的な点差で勝つんだ!」と言われたら、選手たちは余計なプレッシャーを感じてしまいます。
だって1-0で勝ってもダメなわけですから。勝利することに集中出来なくなります。

しかしよく考えてみてください。
サッカーの顧客は『サポーター』ですよね。そのサポーターが満足するのは点差よりもなによりも、とりあえず勝てば満足なんです。
1-0だろうが5-0だろうが勝ちは勝ち。サポーターはプロセスの良し悪しはあまり求めていません。

確かに圧倒的な点差は理想で完璧な勝ち方かもしれませんが、そのプレッシャーに潰されて守備がおろそかになってしまっては失点をして、挙句の果てには負けてしまいますよね。


これでは意味がありません。
重要なのは内容ではなく結果です。


これは仕事でも同じ。
仕事をしている自分が完璧だろうがなかろうが、それを決めるのは顧客です。顧客が1-0でもいいからとりあえず勝てといったら最低限そこだけをクリアして、他のところは無視しちゃって、自分のできる”最善”を尽くせばいいんです。


これが『最善主義』
このように顧客の求めていることを明確にして、時間の制限をあればおのずと優先順位を作ることができ、全部を完璧にこなそうなんて考えなくなります。クリアしなければいけない結果だけに集中することができます。

何度も言いますが、重要なのは完璧な手段やプロセスではなく顧客の求める結果なんです。そこに今の実力で最善を尽くせば十分なのです。それ以上は体力と時間の無駄です。

まとめ


完璧主義というのは本当に辛いもので、こうやって記事を書いていてもどうしても完璧な文章を書こうとしてしまいます。
理想は有名ブロガーなどのようなうまい文章なのですが、実力の無いうちにそれを目指そうとすると疲弊してしまうんですよね。

そうではなくここは最善主義を使って『今の自分の実力でできるのはこのレベル』と考えを変えていこうと思います。
実力を上げるのは日々の努力の積み重ねが重要ですからね。今すぐ完璧なんて理想は不可能。

まぁこういう心理的なことを変えるのは時間がかかるもの。
辛い時期もあると思いますが、あまり自分に完璧を求めないで、やらなきゃならないことだけに最善を尽くしてやっていきましょう。
失敗することもあると思いますが、最善を尽くしたのなら意外とすがすがしいものです。
それに自分の実力を知るチャンスでもありますしね。


というわけでも完璧主義なみなさんも、ぜひこの『最善主義』を取り入れてみて、ゆとりのある生活を送ってみましょう。

7割以上の老人が『チャレンジしなかったこと』を後悔・・・。人生を後悔しないために大切なこと8個

70歳以上の高齢者に対して行ったアメリカのあるアンケートに関する記事が目に入りました。

[blogcard url=”http://frieheit.com/home/2016/02/08/america80/”]

その質問というのは、


「人生で最も後悔していること」は何ですか?



というもの。(アンケートが具体的などのようなものかの情報が無かったですが。)

答えで一番多かったのが、


『チャレンジしなかったこと』



▂▅▇█▓▒░(’ω’)░▒▓█▇▅▂うわあああああああ

すごい重みのある回答。
本当に後悔しているんだなー。
20代後半の僕でもいくつかチャレンジしなかったことで後悔していることが多いですが、70歳以上になる本当に重い。


そのあとにこのブログ記事の筆者は『人が人生を終える時に後悔する20の項目』というのを挙げていました。
どれも非常に大事なことでしたね。
その中から僕が特に身に沁みたものをメモ代わりにピックアップしていきます。

他人がどう思うか気にしなければ良かった

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まずこれね。
正直他人が自分のことどう思うかなんてどうだっていいんだよね。


頭ではわかってるんだけど、難しいのよ。
結構コミュ障だから他人の反応にすごく敏感。ビクン

でも気を使ってまで他人の評価得てもそれはなにも役に立たないよね。
自分の本心を少しでも出したら失われてしまうほど脆いものですし。息苦しいですよそんなの。


自分の思うとおりに生きたほうがよっぽどマシなんだなと感じる。

大事なのは、

『あなたが』どうしたいか
『あなたが』何をしたいのか
『あなたが』どんな人生を生きたいか



まさにその通りです。
この人生は僕の人生ですから好き勝手やっていきましょ。

くよくよと悩まなければよかった

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あー本当に耳が痛い。
いつも強がってるけど、実はかなりの小心者だからいつまでもくよくよ悩んでしまう・・・。

数年前の失敗とかたまに思い出してめっちゃ落ちるときありますよ。
大学のプレゼンで、パワポのスライドの順番をめちゃくちゃにして台無しにしたこととか・・・。最悪やorz

でもこのブログの筆者はこんなこと言っています。

「”何故”、上手くいかなかったんだ?」
「”どうして”上手くいかなかったんだ?」

などと原因追求に多くの時間をかけるのではなく、

「”どうしたら”次は上手くいくだろう?」

と実際に現実世界を変えるための建設的な解決策を
出す問いかけをしていってください。

時間は命です。


いいこと言いますね。
昔の失敗をくよくよ考えても時間の無駄なんですよ。

反省が終わったなら、もうそのことは忘れて未来のことを考えた方が時間を有効的に使えるもんね。

あんなに不安を抱えながら生きるべきではなかった

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どうして人ってどうしようもないことに対して不安になってしまうんでしょうか?
常にマイナスなほうに考えてしまいますよね。


確かに失敗は怖いけど、成功するかどうかなんて極論、5分5分なんですよ。
成功する確率も同じだけあるなら、もっとポジティブに頭を切り替えたほうがいいですね。

それに失敗したからといって死ぬわけでもないし。

ですが人が抱く不安や恐怖はほとんどと言って
いいほど現実世界には具現化しません。

おばけと一緒です。

であるならば、

不安になっているだけ時間の無駄です。



不安はお化けと一緒ね。
これは名言。

お化けは信じてますが、不安は信じません!

もっと思い切って冒険すればよかった

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海賊王に、俺はなる!!

冒険ですよ冒険。
なんでチャレンジしなかったんだろうなー。

中高時代もっと部活に打ち込んでおけばよかった。帰宅部最悪ですわ。
なにも怖いことないし、やった後悔よりもやらなかった後悔のほうがマジで大きい。
これも頭の中ではわかってても、体験しないと実感できないことの一つですわ。

世の中の9割が

「こんなはずの人生じゃなかった」

と言って死んでいきます。

であればあなたには、

「こんなはずの人生だった」

と言って笑って天国に行って欲しいと
本気で思っていきます。

人生はたったの一度きり、
もっとダイナミックに挑戦、
進化をしていきましょう。

少年漫画でも読んで冒険心を見習うべきかもですね!!

他人の言う事よりも自分の直感を信じればよかった

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ああああ!!他の人の意見気になる!!
自分はあっちがやりたいけど、あの人が言ってるからこっちをやる、みんながこっちをやってるから自分もそれに従う。

ホントにこれほどバカらしいことはなかった。
僕の場合は就活。

前に就活なんてやらなければよかったという記事を書きましたが、僕はみんなに流されるまま就活をやっていました。本心はやりたくなんかなかったし、嘘つき合戦の就活に嫌気がさしていた。なのに仕方なく就活をやっていました。

そして興味の無いバス会社に就職して2か月で辞めるというね。

今は自分の直感を信じてWEBデザイナーをやって満足しています。
最初から自分を信じていればよかったですよ。

他人がとやかく言ってきたら、その人物が
あなたが欲しい結果や願望を既に達成
している人物かを見極めてください。

もしそうでないならば、その人の意見を聞けば
聞くほどその人物と同じ人生になってしまいます。

あなたの意志で決断をし、どんどんと
新しい挑戦をしていってください。


自分の人生を他人に合わせて決めるなんてもううんざりです。

もっと自分の情熱に従うべきだった

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情熱!パッション!!

情熱って凄まじい原動力なんですよね。
それを現状維持をしたいがために無視して、自分のやりたいことをしないまま生涯を終わるなんてもったいなすぎる。

これがやりてぇんだ!!って気持ちが大事だし、情熱を注げることに出会えたらおのずとそれは自分の生き抜くための武器になっていくんでしよね。

そっと右手を胸に当てて目をつぶり、
あなたの心の声を聞いてください。

あなたの心の声は、
一体どんな人生を送りたいと
言っていますか?



(お金持ちになりたい。自由になりたい。美人と結婚したい。ファミチキください)

もっと自分のために頑張ればよかった

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よくサラリーマンというのは他人のためにお金を稼いで、そのおこぼれをもらうみたいな揶揄をされることありますけど、間違ってないんですよね。
サラリーマンというのは他人が作ったビジネスで、他人のために仕事をしてお金を稼ぐんです。

あーもったいない。もっと自分のために生きていくべきなんですよ!
自分に正直になって、自分のために働いて、自分のためにお金稼いでいこうぜ!

あなたが満たされれば、自然の結果として
周りの人も満たされていきます。

あなたの人生を良くするために
自分の欲に素直になって
全力で努力をしてください。

以前に人生のやりたいことリスト100なんて記事を作りましたが、こうやって欲を明確にして目標を作るのもいいかもしれないね。
自分の欲にしっかりと目を向けてみましょう。

もっと目標を達成すればよかった

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これはこれからの課題でもありますね。
過去にも多々目標を立てて、達成したり挫折したりしてきましたが、これからは達成するまで諦めないようにします。

とにかく自分を信じて継続してやっていくことが大事ですね。

目標を設定しそれに向かって前進していく事は
とても素晴らしい事です。

何故なら、新しい目標を設定する事で初めて
問題が生まれるからです。

そしてその問題に果敢に挑戦していく事で
人として成長し、進化する事ができるからです。

あなたにとっての目標は、一体何ですか?

人間が進化するためにはアメじゃなくて目標が必要なんですよ!!

まとめ


これ以外にも『人が人生を終える時に後悔する20の項目』にはためになることがたくさん書いてありましたので、ぜひとも一度は目を通してみてください。

もう一度リンク置いときますね。

[blogcard url=”http://frieheit.com/home/2016/02/08/america80/”]

こういったことは本当は頭の中では理解しているんですよ。
でもいろいろなことに対して不安や恐怖を抱いてなにもできなくなっちゃうんです。

この壁を超えるのは本当に大変なこと。
最初の一歩が一番難しいくて、一番大事なんです。

さんざん偉そうなこと言いましたが、自分自信もできていないことがたくさんありますよ。
とりあえずやってみるしかないですね。


おじいちゃんおばあちゃんになっても、生きてきた人生に誇りを持てるようしましょうぜ。

ポケモンGOを規制?新しいものを叩く老害こそ規制してほしいという話とシンプルな対処法

こんな記事が一時期SNSで話題になっていました。

[blogcard url=”http://mainichi.jp/articles/20160805/k00/00m/010/122000c”]

またポケモンGO批判なの?

もう飽きましたけど。
ポケモンGO批判ってちょっと前なら「流行に逆らうオレカッコいい」さんの恰好の的でしたが、今は批判され過ぎて、むしろそれが流行なんですが。

そんな批判の中でも一番腹が立つのは『老害』的な批判の仕方ね。

とりあえず新しいものは気に入らないから規制するみたいな思考だよ。

成長を阻む老害たち

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なにかと新しいものが世の中に出てくると、無条件に浅い批判を繰り出す人いますよね。
しかも高齢者の割合が高いこと高いこと。

歳をとると新しいものへの順応が難しくなるからか、とりあえず批判アンド批判。
中には新しいもの好きな高齢者もいますが、ことさら日本人だとなぜかそれが強い印象があります。




「ポケモンGOは歩きスマホを助長するから規制すべき」


浅っwwwwww


(てか毎日新聞もポケモンGOの記事をとりあえず書きたかっただけだからこんな質問したんやろうな)


ポケモンGOがリリースされてから、どのくらい歩きスマホによる事故が増えたのかを十分に数字が取れていないくせによく言うわ。

それなら飲酒事故無くらならないからお酒規制しようぜ。あんな人の判断力を低下させるものは危険だわな。そしたら交通事故減るやろ。
あとタバコもな。受動喫煙とか迷惑でしかないから販売禁止しろ。規制だ規制。

このぐらい無茶なこと言っていることに気付いてないんですわ老害は。
ポケモンGO規制したからって歩きスマホが減るわけないでしょ。
本当に僕らよりも長く生きているんですかね??



根本的にマナー違反している人間が悪いわけで、運営側はできる限りの対処をしていると思うよ。
それにマナー違反人間は遅かれ早かれ、何かしらの事故を起こすと思うし。


歩きスマホ自体を禁止にすればいいんだよ。
そのために何をすべきかを考える方がよっぽどマシ。ポケモンGOを批判しても何も変わらないから。

感情論で批判するならいっそしゃべれない方がいいよ?
もっと建設的な意見をくださいよ老害様。

規制だらけの国は亡びる

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思えば日本ってすぐ規制するよね。

政治家「めんどくさいから規制な」←これやめろ



なんでもっと未来的な思考を持てないのかホントに疑問。

そりゃ優秀な若者は海外にいきますわ。
こんな石頭な老害がいつまでもトップにいるようじゃ日本は生まれ変わるはずない。

堀江貴文さんもこんなつぶやきをしてます。



きっと堀江さんもいろいろ規制に苦しめられたんやろうなー。

こんな息苦しい国はさっさと捨てるべきです。

老害への対処法

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そんな日本のがん細胞である老害への対処法はできる限り無視をすること!!
無視できないならなるべく距離を置くことだね。
意見を聞くふりしてガン無視。

今回のポケモンGO批判はガン無視すべき良い事例だね。


中にはしっかりと若者や日本の未来を考える素晴らしい方々もいますが、そこを見分けていくことも大事だね。
そういう方々の知恵や経験は本当に自分にとって為になるもの。だからこういう人たちの話は積極的に聞こうぜ。

それ以外は無視でおk!!!!!

新しいことに挑戦するのが大事

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とにかく新しいことに挑戦していくのが大事アンド大事。

こういった批判をガン無視できるようなメンタルを身につけて、どんどん成長しようぜ。

足を引っ張るような老害は蹴とばしていく勢いで、めげずに挑戦していけば必ずそれが受け入れられていくはずだからね!!




未来は若者が変えるんだぜ!!!!!





とここまで感情的に記事を書いてきちゃいました。ごめんなさい。
自分も老害にならないようにしましょう。

誰を憎んで生きてるの?比較の無意味さと脱出するための方法2つ

みなさんって生まれてから他人と無意識に比較して生きていませんか?

「僕のほうが頑張っているのに、なぜあいつばかり・・・」
「あんなに適当な奴がどうして評価されるの?」
「負けないためにもっと自分もがんばらなきゃ・・・」


こういう風に思った経験はみなさんあると思います。僕だって何回もありますよ。
学校や社会で自分を他人と比較してますよね。

比較する対象が「仲間」であれば、互いに高め合うのですが、負の比較の場合は自分が「敵」だと思っている相手と比較しちゃってるので、まずい。

こんな比較で成功した人っているのでしょうか?

ほとんどいないでしょうね。
こういったマイナス感情からじゃ成功は生まれにくい。相当自分の感情のコントロールがうまい人じゃないと無理です。精神をすり減らして疲弊するだけ。

そこで今回は自分が感じた比較の無意味さと、ちょっとした脱出法を書いていこうと思います。

比較して自分が成長するの?

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そもそも他人と比較して自分は成長するのか?


答えはNO。


ここではっきりと言いますが、他人との比較は100%負けます。

なぜなら他人と比較するときは大抵は他人の良い点と、自分がコンプレックスや悩みとして抱えている悪い点を比較するからです。

こんな比較の仕方じゃ他人に負けてしまうのは当たり前。加えて自分の悪い点に関しては過小評価している傾向もあります。
自分は気になっているのに、他人からしたら意外と大したことなかったりしますよね。

自分の弱点は思っている以上に重く受け止めがち。

そんな状態で他人と比較したって、負の感情が生まれて自分を追い詰めるだけです。

比較は憎しみに変わるよ。

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他人と比較してばかりの人が最終的にどんな負の感情を抱くと思いますか?


それは「憎しみ」です。

この憎しみの対象は他人または自分になるんです。
自分よりできるあいつが憎い、他人より劣っている自分が憎い、そんな感情が生まれる。

もはや成長もくそもないですね。憎しみはとても恐ろしい感情です。

こんな感情持っていたらまともに勉強や仕事に打ち込めるはずがありません。

他人からの評価は、狭い世界での評価である。

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そうは言ってもどうしても他人と比較してしまうのが人間。
そこでここからは比較しそうになった時の僕が考えるちょっとした脱出法をまとめようと思います。


よく他人からの評価を非常に気にする人いますよね。
評価を得られれば社会的に優位に立てた気がするんですよ。

実を言うと僕もかなり気にするタイプ。以前上司に自分がどう評価されているのか直に聞いたぐらい気になっていますw


でもその評価は非常に「狭い世界」での評価だということを常に頭に入れたほうがいいです。

例えば会社でどんなに頑張っていても上司に評価されないとしましょう。
でもそれって何万社もある中のたった1社の、そのまた1つの部署のたった1人の人間の評価ですよ?ものすごく小さな世界での評価だと思いませんか?

これって実は全然大した評価じゃないんですよ。
よく「自分の悩みは宇宙の大きさに比べたら砂粒以下のもの」みたいな大局観的な考え方を聞きますが、この言葉はバカにできないですよ。

流石に宇宙とは比べないですが、少し視点を移したら自分を大きく評価する人間ってたくさんいるはずです。会社や部署が変わったら180℃評価が変わることだってあります。というか全く同じ評価されることなんてない。

上司が世界の評価基準ではないんです。そんな上司に評価されないからといってあなたのやってきたことは揺るがないし、糧にもなっていきます。

なので、もし他人からの評価が気になってしまう人は、もうそんな「狭い世界」にこだわらないでもっと広い視野をもってみてください。そうすればあなたが求めていたものがどんだけちっぽけなものかがわかってくるはずです。

「世界の中心は自分」という根拠の無い自信を持つ。

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また大げさなことをいいましたが、こういう大胆な考えも必要です。

他人と比較して落ち込んでしまう人は「自己肯定感」が極端に低い傾向があります。
そうすると無意味に過小評価して自分をダメな人間だと追い詰めてしまうんです。

こういったことから抜け出すには徐々に成功体験を積んで自信を取り戻すのもいいのですが、これには時間がかかる。


そこでここはもう頭のネジぶっ飛んで、「自分は世界の中心であり、世界は自分中心で回っている」と思い込みましょう。

謎理論で非常にばからしいですが、こういった「根拠のない自信」って大事なんですよ。


何かを初めてやる際に、「失敗したらどうしよう・・・。」と考えると思うのですが、これも根拠の無い「不安」です。
同じ根拠無しなら「自信」の方がよくないですか?

どんな辛いことがあっても、「自分は世界の中心だし、余裕」と考えたら不思議と気が楽になります。


こういった考えを持つことで、自己肯定感が高まり、他人と比較しても余裕のある姿勢を保つことができます。
そしていつの間にか他人なんか気にしなくなっています。

だって世界の中心は自分なんですもん。




余談ですが、僕が根拠の無い自信を持つきっかけになったのは「仮面ライダーカブト」の俺様系主人公・天道総司の言動に影響されたからなんです。
また機会があったら名言まとめもやっていこうかなと思います。

おまけとして一つだけご紹介。

「世界は自分を中心に回ってる。そう思った方が楽しい。」

出典:仮面ライダーカブト公式サイト

まとめ

今回は他人との比較について書いていきましたが、自分も思い返せば劣等感の塊で、頭が良いわけでもないし、アトピーで肌が汚いし、ガリチビだし、根暗だし、あげたらキリがありませんw

でもこの記事でまとめたことを実践してからは以前よりは気持ちの持ちようが楽になりましたよ。
特に根拠の無い自信は効果てきめんです。本気でオススメします。

他人と比較して疲れ切っているみなさん、ぜひ今回紹介したことを試してみてくださいね。

早起き・朝活はやるな!早起きのメリットの嘘と自分の生活リズムを生きた方がいい話

今日は僕にとってこんなうれしい記事が目に飛び込んできた。


[blogcard url=”http://hbol.jp/101941/2″]


イギリスのサウサンプトン大学の研究によると、

・早起きよりも夜ふかしのほうが年収が高かった
・早起きのほうが健康にいいという証拠はなかった

という結果が出たそうです。

みなさん、わかります?
夜型の方が朝型よりも年収が高いんですよ!
年収が高いやったぜ!!!







やったぜ!!!








と、年収の高さに喜んでいますが、実を言うと僕は本気で朝が苦手。
昔からどんなに寝ても朝にエンジンはかからないです。

まさにガッツリ系夜型人間です。
早く寝て活動時間をずらせば済むという問題ではなく、朝日が嫌いなんです。到底逆らえない力によって無理やり目を覚まさせようとするアイツが嫌いなんです。
そんな嫌いでしょうがない早起きを無理にする必要がないというこの研究結果は僕にとって朗報中の朗報です!


でもそもそも無理に生活リズムを変えてまで早起きするのって本当に体に良いの?
たくさんのメリットがあると言われてますが、それって事実なの?

早起きのメリットは科学的に証明されていない

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早起きをすると健康や美容にもよく、一日を充実に過ごすことができるといろいろ言われていますが、驚いたことにこれらは科学的に証明されていないです。


日光と健康は確かに密接に結びついているそうですが、太陽自体は朝だけ上っているわけではなく、夕方ぐらいまでずっとお空にいますよね?
だからわざわざ朝に起きて浴びる必要はないです。


他にもいわゆる「朝活」なんていう言葉がありますよね。
夜にできないことを朝早く起きて好きなことをすることです。

でも早寝するために夜の時間は減るので、1日の活動時間変わらないじゃないですか。また朝活に加えて仕事で夜遅くまで活動していたら確実に睡眠不足で不健康極まりないですよ。


朝活で一日が充実したと感じる人は、もともと朝型人間だったということ。そりゃ効率良くなりますよ。自分に合っているんだもの。みつを。

朝が苦手なのに、無理に早起きするなんて馬鹿らしすぎます。
夜型人間は、朝型に変えてもなにもメリットは無いです。

朝型人間、夜型人間はそれを貫けばいい

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もちろん朝型にもそれなりに良い点もあるのでしょうが、一番害なのは夜型人間が無理やり朝型にシフトすること。
自発的にやるならまだしも、周りに強制された場合はもう最悪です。


この話題に少し似ていますが、睡眠時間も変えることも絶対やめてください。僕も一時期短時間睡眠に挑戦しましたが、逆に疲れが取れずにデメリットしかありませんでした。やっぱり8時間寝ないと無理。
ロングスリーパーがショートスリーパーになることは不可能ですよ。


最初に紹介した記事でも触れていますが、朝型・夜型や睡眠時間は遺伝子に刻み込まれた体質です。

そもそも、朝型になるか夜型になるかは遺伝の要素が大きく、意志の力でどうこうできるものでもありません。これまでの研究によれば、ヒトの体内時計のリズムはおよそ50%が生まれた瞬間に決まります(8)。

遺伝子によるものなら、シフトするのをあきらめて自然体に自分の心地よい生活リズムを選べばいいんです。
1日の時間が足りないと感じるなら、睡眠のほかに効率良くこなせる部分があると思いますよ。そこで時間を節約していきましょう。

まとめ

現代社会は未だに朝型人間が見本かのように学校や会社で奨励していますよね。
しかし本来は自分にあった生活リズムで生きていくのが一番です。
そうすることで身体的にも精神的にも安定して活動することができるようになります。

僕みたいな夕方16時から夜中2時にエンジンがかかるようなガッツリ系夜型人間は、自身をもって夜に活動していきましょう!!きっと結果が付いてきます!!
自分に合った生活スタイルを貫くのが一番です(`・ω・´)!


参考:まだ「早起き」が良いことだと勘違いしてるんですか?
参考:朝型・夜型の体質は変えられない!? 遅刻や夜ふかしは○○が原因!